Re: Sich um die eigene Haut kümmern
Hallo Kuz,
dein Tag klingt ja nicht sehr abwechslungsreich :(
Es gibt schon viele Kleinigkeiten, die du für deine Haut tun kannst. Das fängt an bei Bewegung an der frischen Luft, geht über mindestens zwei Liter Wasser, die du über den Tag verteilt trinken solltest, und hört bei der richtigen Creme auf. Vor allem Kaffee oder Rauchen solltest du, soweit möglich, einschränken, denn die beiden tun deiner Haut gar nicht gut.
Ein paar Worte noch zur richtigen Creme, da erzählt einem die Werbung ja immer wieder mal was Neues. Ich glaube aber, dass es ausreichend ist, sich eine neutrale Feuchtigkeitscreme zu kaufen (am besten allergikerfreundlich und Naturkosmetik, ist aber auch nicht superwichtig) und dann bei der einen Creme zu bleiben. Ab und zu eine Maske, und schon ist alles gut :)
Was du natürlich auch machen kannst, ist schauen, wie deine Ernährung grundsätzlich so ausschaut. Wenn du beispielsweise nicht genügend Zink oder Biotin durch die Nahrung zu dir nimmst, könnte man hier über Nahrungsergänzungsmittel nachdenken. Auch Kollagen soll gut für die Haut sein (Quelle:
https://www.city-tourist.de/wellness-fuer-die-haut-von-innen
-heraus.html). Ich hoffe, mein Beitrag hilft dir ein bisschen :)